Запись семинара Андрея Алексеевича Левшинова по системе Гурджиева и Успенского, две части. Без мистики и эзотерических обещаний: психофизиология, разобранная простым языком, и практики, которые делаются на кухне, в офисе и в разговоре с близкими.
Регистрация занимает несколько секунд. Запись откроется сразу в Вашем личном кабинете.
Первая часть открывается сразу после регистрации и ничего не стоит. Вторая - та, где идёт работа, - открывается сразу после оплаты. Обе смотрите в личном кабинете Академии: на сайте и в приложении, с того места, где остановились.
за вторую часть записи
Собрался на работу, задумался и вдруг оказался в офисе. Сорок пять минут жизни просто выпали. Сел поесть - и очнулся на пятой котлете. Наступил Новый год, начал вспоминать прошедший, а вспомнилось шесть событий за двенадцать месяцев.
Исследования Венди Вуд: около 43 процентов ежедневных действий человек выполняет как привычку, не думая. Другое исследование: почти половину времени ум вообще не находится в том, что человек делает.
Одно «я» решает заняться спортом, другое включает сериал, третье доедает торт. Каждое царит около двенадцати секунд и не знает про соседей. Отсюда сорванные планы, вспышки раздражения и разочарование в себе.
Воля - это берега, по которым течёт жизнь. Пока нет наблюдающего «я», которое видит всю эту толпу, берегов нет: сколько ни обещай себе, всё растекается и уходит в песок.
Классических путей развития три, и у каждого свой потолок. Георгий Иванович Гурджиев и Пётр Демьянович Успенский предложили четвёртый - тот, что не требует ни монастыря, ни ухода от жизни.
Тренировки, режим, правильное питание. Тело крепкое, а ум и чувства не развиты. «Богатырь, но туповат и бесчувственный». Человек делает всё правильно и не понимает, почему жизнь не складывается.
Тонкая чувствительность, интуиция, отзывчивость. При этом слабое тело и неразвитый интеллект. Такому человеку нужны тепличные условия, а сам по себе он не вытягивает даже простую задачу.
Интеллект, логика, знания. «Учёный сухарь»: тело загибается, чувств нет. Может быть очень успешен в науке и совершенно беспомощен в отношениях.
Интеллектуальный центр - это кора головного мозга, эмоциональный и двигательный - лимбическая система. Внутри каждого есть представительство двух других, поэтому и возможно осознанное движение, осознанная речь, осознанное чувство. Задача - не выбрать один центр, а научиться включать нужный и поставить над ними наблюдающее «я». Тогда вы за рулём, а не пассажир в транспорте, который куда-то едет.
Первая часть объясняет, как устроена механичность и откуда берётся внутренняя раздробленность. Вторая - это уже работа: шесть практик подряд, каждая делается прямо в записи вместе с автором.
Это не список упражнений на будущее. Каждая практика выполняется прямо в записи: включается таймер, звучит музыка, и вы делаете её вместе со всеми.
Минута взгляда на предмет без единой оценки и даже без названия. Простейшая медитация, которая есть и в буддизме, и в цигун. Собирает ум в фокус и вычищает из головы то, что там крутилось.
Три минуты, где каждый выдох чуть длиннее предыдущего. Усилие «как у падающего осеннего листа». Работает на совещании, в очереди и в разговоре на повышенных тонах.
Резкая остановка и полное осознание себя от пяток до макушки. Разработана Гурджиевым как способ мгновенно оказаться внутри собственного тела.
Ходьба с расслабленными кистями и лицом Джоконды. Отдельно - невыражение отрицательных эмоций: практика, которая за месяц меняет то, как вас видят дома.
Ключевая техника всей системы: половина внимания на действии, половина на ощущениях тела. В этом режиме живут спортсмены игровых видов и единоборств.
Три минуты тишины: на каждом выдохе разгорается точка внутри живота. Финальная практика семинара, с даосским завершением - растиранием ладоней и пятью кругами по часовой стрелке.
Тревога, раздражение, внутренний диалог, который не выключается. Вы научитесь останавливать его за минуту и управлять состоянием в любой ситуации.
Планы, которые срываются годами. Начатое и брошенное. Здесь вы получаете дисциплину не через насилие над собой, а через понимание, кто именно внутри вас саботирует.
Никаких обещаний про энергии космоса. Психофизиология, разобранная простым языком, и практическая работа, которая меняет поведение.
Книгу Успенского «В поисках чудесного» Андрей Алексеевич прочитал в начале восьмидесятых, начал делать практики каждый день, и через полгода зафиксировал: получается практически всё, что задумано. С этого и началась вся его дальнейшая работа.
Оставьте почту - и мы откроем Вам личный кабинет с записью. Пароль придумывать не нужно. Мы запомним, где Вы остановились: вернётесь через неделю с телефона - продолжите с той же секунды.
Мы узнали этот адрес: . В личном кабинете могут быть Ваши покупки и записи, поэтому вход мы отправили письмом, а не открыли сразу.
Откройте письмо и нажмите кнопку - первая часть откроется сразу. Если письма нет через пару минут, загляните в папку со спамом.
Уже регистрировались?
Два часа пятьдесят две минуты работы: шесть практик, разбор центров и применение в обычной жизни. Открывается сразу после оплаты, в личном кабинете.
Российские карты и карты других стран. После оплаты вторая часть открывается автоматически, ждать ничего не нужно.
Запись. Семинар прошёл в декабре 2025 года. Обе части доступны сразу, ждать даты и подстраивать вечер не нужно. Вторая часть открывается в ту же минуту, когда проходит оплата.
Нет. Все практики выполняются сидя, кроме одной, где нужно пройтись по комнате. Возраст и состояние тела значения не имеют.
Двадцать-тридцать минут в день, новичку не больше получаса. Автор говорит о полугоде ежедневной работы до первых явных изменений - это его собственный опыт.
Нет. Мы запоминаем, где Вы остановились, и в следующий раз запись продолжится с этого места - на любом устройстве, где Вы вошли. Вернуться назад и пересмотреть кусок можно в любой момент.
Материал идёт по порядку: каждая следующая часть опирается на предыдущую, а практики выполняются последовательно. Назад перематывать можно свободно.
На странице оплаты есть кнопка для карт других стран. Также можно оплатить через Каспи-банк или попросить оплатить третье лицо - напишите нам, подскажем.